Een goed dieet om te voorkomen dat een candida-infectie begint met de kennis over schimmelinfectie. Vragen, zoals: wat feeds een gist? en wat een gist starves? Zijn twee fundamentele vragen die aan het overwinnen van gist-infecties. Echter, we hebben allemaal candida, het leven in de darmen, maar een overmatige groei van candida is niet gezond. Het eten van voedsel zoals hoge verwerkte voedingsmiddelen, bijdragen koolhydraten en suikers aan de groei. Dus, wat te doen? Laten we eerst beginnen door te praten over levensmiddelen te vermijden.
Eenvoudige koolhydraten moeten worden vermeden tijdens candida dieet en deze omvatten voedsel zoals glucosestroop, melasse, suiker, gedroogde vruchten, vruchtensappen, gist zoals deeg, waarin gist, crackers en bagels. Gefermenteerde levensmiddelen en schimmels zoals alcohol, pinda's, meloen, champignons en kaas. Echt alle melkproducten moeten worden vermeden, met uitzondering van yoghurt. Groenten zoals maïs en aardappelen zijn opgenomen in levensmiddelen te vermijden als gevolg van een hoog koolhydraten inhoud.
Voedsel te eten
Groen, bladgroenten zoals broccoli, kool en boerenkool zijn goede keuze voor een candida dieet vanwege de lage natuurlijke suikergehalte. Vruchten zoals bessen en appels zijn geweldig om te eten, en zijn ook voedzaam. Een goede bron van eiwitten zijn vis en andere mager vlees. Vis en mager vlees zijn prachtig voor de meer dan alle goedheid voor het lichaam. Eiwit biedt ook een duurzame energie die duurt. Verse knoflook is een grote over alle antischimmel te nemen ter ondersteuning van het immuunsysteem. Knoflook is ook beschikbaar in tabletten en capsules, sommige zelfs hebben lage geur. Het drinken van voldoende hoeveelheden water is relevant is voor het succes van het verslaan van candida. Water helpt te spoelen van het lichaam van toxines in het lichaam.
Goed eten is een dag proces dat begint met het elimineren van de "slechte" voedingsmiddelen en verhogen van de consumptie van levensmiddelen die goed voor het lichaam zijn. Candida-infecties kunnen leiden tot een aantal andere symptomen die is van invloed op het algehele welzijn.
Symptomen van candida
Vermoeidheid, zwakte, slechte concentratie, hoofdpijn en winderigheid zijn slechts een paar van de symptomen die kunnen worden gekoppeld aan schimmelinfecties.
Oorzaken van candida
Eten te veel suiker, hoge koolhydraten dieet zoals brood, en alcohol en nemen medicijnen zoals antibiotica en steroïden allemaal kunnen maken een omgeving van groei van candida albicans. Antibiotica kunnen verminderen de "goede" bacteriën in de darm, dit zorgt ervoor dat allerlei symptomen zoals diarree. Een probiotische nemen of het eten van yoghurt vervangt de normale flora bacteriën. Met een gezonde darm, brengt een gezond lichaam en het immuun systeem.
Het dieet van candida is vrij gemakkelijk te begrijpen. Nemen van levensmiddelen uit het dieet dat de schimmelinfectie wordt gebruikt om te leven en te groeien en ze vervangen door degenen die in principe de schimmel verhongeren zal is het doel. Dit dieet samen met de behandelingen gebruikt voor de gist infectie moet u op de weg naar herstel snel. Zie ook: Feiten over de tekenen van schimmelinfecties moet je weten
Voedingsmiddelen te vermijden tijdens een candida dieet
Eenvoudige koolhydraten moeten worden vermeden tijdens candida dieet en deze omvatten voedsel zoals glucosestroop, melasse, suiker, gedroogde vruchten, vruchtensappen, gist zoals deeg, waarin gist, crackers en bagels. Gefermenteerde levensmiddelen en schimmels zoals alcohol, pinda's, meloen, champignons en kaas. Echt alle melkproducten moeten worden vermeden, met uitzondering van yoghurt. Groenten zoals maïs en aardappelen zijn opgenomen in levensmiddelen te vermijden als gevolg van een hoog koolhydraten inhoud.
Voedsel te eten
Groen, bladgroenten zoals broccoli, kool en boerenkool zijn goede keuze voor een candida dieet vanwege de lage natuurlijke suikergehalte. Vruchten zoals bessen en appels zijn geweldig om te eten, en zijn ook voedzaam. Een goede bron van eiwitten zijn vis en andere mager vlees. Vis en mager vlees zijn prachtig voor de meer dan alle goedheid voor het lichaam. Eiwit biedt ook een duurzame energie die duurt. Verse knoflook is een grote over alle antischimmel te nemen ter ondersteuning van het immuunsysteem. Knoflook is ook beschikbaar in tabletten en capsules, sommige zelfs hebben lage geur. Het drinken van voldoende hoeveelheden water is relevant is voor het succes van het verslaan van candida. Water helpt te spoelen van het lichaam van toxines in het lichaam.
Goed eten is een dag proces dat begint met het elimineren van de "slechte" voedingsmiddelen en verhogen van de consumptie van levensmiddelen die goed voor het lichaam zijn. Candida-infecties kunnen leiden tot een aantal andere symptomen die is van invloed op het algehele welzijn.
Symptomen van candida
Vermoeidheid, zwakte, slechte concentratie, hoofdpijn en winderigheid zijn slechts een paar van de symptomen die kunnen worden gekoppeld aan schimmelinfecties.
Oorzaken van candida
Eten te veel suiker, hoge koolhydraten dieet zoals brood, en alcohol en nemen medicijnen zoals antibiotica en steroïden allemaal kunnen maken een omgeving van groei van candida albicans. Antibiotica kunnen verminderen de "goede" bacteriën in de darm, dit zorgt ervoor dat allerlei symptomen zoals diarree. Een probiotische nemen of het eten van yoghurt vervangt de normale flora bacteriën. Met een gezonde darm, brengt een gezond lichaam en het immuun systeem.
Het dieet van candida is vrij gemakkelijk te begrijpen. Nemen van levensmiddelen uit het dieet dat de schimmelinfectie wordt gebruikt om te leven en te groeien en ze vervangen door degenen die in principe de schimmel verhongeren zal is het doel. Dit dieet samen met de behandelingen gebruikt voor de gist infectie moet u op de weg naar herstel snel. Zie ook: Feiten over de tekenen van schimmelinfecties moet je weten
EmoticonEmoticon